Fit_lates 3탄 

요즘 다리를 꼬고 앉고 장시간 비틀어져서 앉아 있는 등

(다리꼬지마~~ 다! 다리꼬지마~~ ㅋㅋ ♪♪)

바르지 못한 습관으로 골반이 틀어져있는 분들이 많아요 ㅜㅜ

그래서 요통이나 다리부종, 여자분들은 생리통까지

다양한 통증으로 나타나는 경우가 많은데요

하루 간단한 스트레칭으로도 충분히 도움이 되니

집에서 꼭!!! 따라해보세요 꼭~~~~!